Die Idee: Pause, Rückzug, Erholung Es sollte eine Pause sein. Ein Rückzug aus dem Alltag. Erholung für Körper und Seele. Und dann – passiert etwas. Vielleicht zu Hause, vielleicht im…
...und was Sie für sich daraus ziehen können. Vielleicht geht es Ihnen ja so wie mir? Ich bezeichne mich gern als "Warum-Tierchen". Ich buddle unfassbar gern nach, versuche, mich und…
"C" wie "Chance" Manche könnten denken: "Was hat sie da skizziert? C wie chillen?" Ja, danach sieht es aus. Denn ich gestehe: Das, was ich eigentlich zeichnen wollte, war für…
Wer richtig und vor allem bewusst atmet, beruhigt seinen Vagusnerv. Dadurch wird Stress, Angst und Sorge herunterreguliert. Richtiges und bewusstes Atmen ist in Krisenzeiten wie diesen oft schwieriger als es…
"A wie....Atmen" - was ist euer "A"? Neulich sagte ein schlauer Mensch mal zu mir: "Ich habe keine Angst vor dem Virus (Corona) an sich. Ich habe Angst davor, was…