Wofür steht dein "B"? Für mich steht das "B" für "Beten". Also dafür zu hoffen, zu bitten, zuversichtlich zu sein und zu bleiben. Aber auch dafür, etwas, was wir nicht…
Wer richtig und vor allem bewusst atmet, beruhigt seinen Vagusnerv. Dadurch wird Stress, Angst und Sorge herunterreguliert. Richtiges und bewusstes Atmen ist in Krisenzeiten wie diesen oft schwieriger als es…
"A wie....Atmen" - was ist euer "A"? Neulich sagte ein schlauer Mensch mal zu mir: "Ich habe keine Angst vor dem Virus (Corona) an sich. Ich habe Angst davor, was…