akustische Übung zu „A“ wie „Atmen – von mir für euch

Wer richtig und vor allem bewusst atmet, beruhigt seinen Vagusnerv. Dadurch wird Stress, Angst und Sorge herunterreguliert. Richtiges und bewusstes Atmen ist in Krisenzeiten wie diesen oft schwieriger als es…

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Geschenk: Mini-Hypno – PowerNapping

Für alle, die effektiver PowerNappen wollen. einen kleine, Erfrischungsregeneration wünschen. sanft in den Schlaf gleiten möchten. Entstanden heute Nacht um 5:00. Geweckt von dem Gedanken und direkt in die Handlung…

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