Wer richtig und vor allem bewusst atmet, beruhigt seinen Vagusnerv. Dadurch wird Stress, Angst und Sorge herunterreguliert. Richtiges und bewusstes Atmen ist in Krisenzeiten wie diesen oft schwieriger als es…
... oder: Warum die meisten Menschen selbst Schuld am Misserfolg der Therapie haben Hallo, ich bin Bettina. Eine, die sich nichts mehr wünscht, als andere Menschen aus ihren eigenen Fehlern lernen…
"Ich weiß nicht, wie du das machst." Das sagte mir eine Klientin. Dabei war sie: überrascht, fasziniert, und ein Stück weit ungläubig. Um ehrlich zu sein: So ganz bewusst habe…